— 数字生活
AI 陪伴如何保持健康边界：温柔，但不制造依赖
AI 可以提供随时可得的倾听和表达练习，但它不应替代真实关系、专业支持或用户自己的判断。
AI 陪伴擅长什么
它适合帮助命名情绪、梳理事件、准备沟通和形成行动清单，即时可得能降低表达门槛。
它无法承担什么
AI 没有真实经历和责任能力，无法提供真正的人际承诺，也不能替代心理治疗或紧急援助。
三个需要暂停的信号
回避所有真人交流、因无法使用而明显焦虑，或把重大决定完全交给 AI，都提示需要暂停调整。
健康使用的四条边界
限制连续使用时间；把重要建议带回现实验证；保留真实社交；持续困扰时寻求专业帮助。
产品应该承担的责任
清楚说明 AI 身份与局限，不诱导排他关系，不利用情绪推动付费，并提供现实求助信息。